目まぐるしく過ぎる日常!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 66.6kg 48kg 22% (あと18.6kg) 162cm 66.6kgの体型
    体脂肪 33% 31% 162cm モデル

 » 
2016年08月08日

  • 絶対痩

    気付けば、資格試験まで残り○△@#※☆□…
    今年は、いつにも増して仕事が忙しくてイライラモードが発動していたな…反省。
    担当を任せてもらえるなんて嬉しいことだから、難しいところなら尚更、少しでも期待に応えられるよう日々精進だな。

    朝 野菜ジュース
    昼 グラタンコロッケ、カレーコロッケ、白米2杯、明太子、インスタントワカメスープ
    夜 野菜ジュース

    生理中 カロリー合計:23:15
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実践中のダイエット方法

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162cm 67.4kg

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