クリア

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.2kg 68kg 60kg 2% (あと8kg) 160cm 68kgの体型
    体脂肪 36.5% 36% 0% 160cm 理想

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2016年08月08日

  • しのた

    今日は頑張りました!1万3千歩くらい。しかし日曜にちよっと飲み食いし過ぎまして…増量…( ´△`)
    小さいタッパーを何個か組み合わせまして、お弁当を持って行くようにしようかと。本日は初日。ミートボールと残り物のゴーヤチャンプルーとおにぎりを持参+コンビニサラダ。明日も似たような感じで~(´∇`)
    明日も朝ウォーキング出来るといいなー

    カロリー合計:23:16
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