11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 48.2kg 44kg 24% (あと4.2kg) 156.9cm 48.2kgの体型
    体脂肪 0% 22.9% 0% 156.9cm モデル

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2016年08月08日

  • yuna

    朝 なし
    昼 酵素チョコ豆乳割
    夜 酵素フルーツミックスジュース割
    間 プチトマト

    朝ギリギリまで寝ちゃってごはん食べられなかった〜T_T
    キッパリ予定通りにはいかなかったけど酵素断食終了〜!がんばった!
    お盆で爆発を防ぐために明日明後日で回復食気をつけまーす!
    また来月の生理後とかにやろうかな(^o^)/
    今日体重が落ちてたのは断食よりも18時前に夜ごはん食べたことの方が大きいかも…

    生理中 カロリー合計:23:17
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156.9cm 48.9kg

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