晴れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 60.3kg 57.7kg 90% (あと2.6kg) 162cm 60.3kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 美容

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2016年08月08日

  • まむ


    今日も負荷120で座席が低めなエアロバイクをしました(`_´)ゞ

    途中、お尻のところが痛くなってきてましたがやりきりました。
    後、下半身の筋トレもした。
    肩を少しではありますが痛めてるんで
    それはやりませんでした♪(´ε` )

    運動

    エアロバイク
    30分
    筋トレ
    12分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:23:28
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まむ
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162cm 59.3kg

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