60日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 53.8kg 52kg 83% (あと1.8kg) 158cm 53.8kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 0% 158cm 標準

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2016年08月08日

  • kuko

    今朝の体重:53.8kg 前日比+0.4kg

    ぬー 何か落ちませんね 周りに痩せたって言われたのは嬉しいんですが、数字はいまいちになりました まあ、減り続けてたから仕方ないかなあ さっき量ったら54.9kgだったから、明日も増えてるなーこりゃ なんか体にすっきり感がないのです 辛い

    今日の食事
    朝 バナナ1本、マンゴー100g、小松菜2把、水100mlのスムージー
    間食 うなぎパイ1枚
    昼 つけ麺、サラダ
    夜 ズッキーニパプリカエリンギとたこの炒めもの、じゃこ大葉梅肉のせ冷奴

    今日の運動
    エアロ50

    カロリー合計:23:30
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