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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 63.6kg 60kg 0% (あと3.6kg) 158cm 63.6kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 理想

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2016年08月08日

  • kotori


    ルイボスティー
    グリーンスムージー(バナナ、小松菜)
    ヨーグルト

    間食
    芋ようかん
    ルイボスティー




    間食
    プリン


    バナナ
    ヨーグルト

    たんぽぽ茶

    今日は、朝からムカムカと胃痛が…
    後期に入ってこうなるとは…

    カロリー合計:23:31
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実践中のダイエット方法

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158cm 70.4kg

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