39日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 74.7kg 65kg 35% (あと9.7kg) 166cm 74.7kgの体型
    体脂肪 37.1% 34.8% 29% 166cm 美容

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2016年08月08日

  • こむにこ

    歩数 12,541

    1キロ以内の増量で、一安心。
    今日からまたがんばろう。

    二日間遊ばせてもらったので、今日は主婦事きちんとやるつもりだったのに、我が家のmen's夜ごはんいらない連絡してきた。

    おかげで寄り道して帰ってきたので、歩数増加。

    カロリー合計:23:35
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実践中のダイエット方法

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こむにこ
こむにこ

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