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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59kg 56kg 62% (あと3kg) 162cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 理想

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2016年08月08日

  • ma-

    朝…うどん

    お弁当…そぼろごはん、鮭、大根煮物、じゃがいも煮付け

    夜…アップルティー、ガパオライス、目玉焼き、ウインナー

    カロリー合計:23:48
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