20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.2kg 74.8kg 69kg 29% (あと5.8kg) 163cm 74.8kgの体型
    体脂肪 34.4% 35.8% 29% 163cm 体重とBMI

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2016年08月08日

  • るぴ

    朝:200kcal
    プロテイン
    昼:750kcal
    カレー
    夜:150kcal
    サラダチキン
    間食:200kcal

    カロリー合計:1300kcal23:53
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るぴ
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163cm 71.3kg

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