8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.8kg 104kg 77kg 12% (あと27kg) 166cm 104kgの体型
    体脂肪 50.8% 0% 35% 166cm 平均

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2016年08月08日

  • Naruse

    ☆☆☆長男の誕生日☆☆


    【朝食】


    【昼食】外食(回転寿司)
    マグロ・ハマチ・鰻(3皿)・パイナップル

    【夕食】長男&親友の誕生日会
    ちらし寿司・唐揚げ・サラダ・生クリームケーキ・チーズケーキ・苺サイダー


    ……………………………………………………………


    昨日のランチは豪勢に食べたけど夕食を軽めにしたことによりプラマイゼロ!
    奇跡!!! やった〜!*\(^o^)/*

    しかし今日は誕生日会なんで…
    増えてないことを祈るばかり

    カロリー合計:23:57
    •  
    • コメント4件
    • にゃおなお にゃおなお お誕生日、おめでとうございます。
      特別な日は、ダイエットを忘れたいですよね…
      気持ち、わかります…
      2016.08.09 05:51
    • nico(退会済み) nico(退会済み) はじめまして。
      日記を読まさせてもらい、とても、自分のだらしない生活を感じさせて貰いました。しっかり、見習ってダイエット頑張りたいと思います。ライバル登録させてもらいますね!もし、迷惑でしたら、お声をかけて下さい。よろしくお願いします(^^)
      突然、失礼しました!
      2016.08.09 10:18
    • Naruse Naruse > nicoさん

      はじめまして
      コメントありがとうございます
      いえいえ自分もかなりだらしないです
      今はダイエットやり始めたばかりで気持ちが燃えているからですよ(笑)
      お互いダイエット頑張っていきましょうね
      ライバル登録ありがとう*\(^o^)/*
      これからもよろしくお願いします
      2016.08.10 00:08
    • Naruse Naruse > にゃおなおさん

      コメントありがとうございます

      ありがとうございます*\(^o^)/*
      そうなんですよね。祝事やイベントは忘れちゃいます
      やっぱ一緒ですよね〜〜
      2016.08.10 00:10
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実践中のダイエット方法

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