122日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.5kg 70.5kg 60kg 65% (あと10.5kg) 157cm 70.5kgの体型
    体脂肪 49.9% 33.9% 25% 157cm 美容

 » 
2016年08月07日

  • よっこ

    取り急ぎ日曜の数値を記録(-∀-`; )

    微増だけど、私の場合ステーキ効果が出るのは2日後だから、あまり気にしない♡

    日曜は涼を求めに奥多摩方面へ家族でドライブ。
    帰り道に、某市の七夕祭りに立ち寄ってきました。

    子供たちはカキ氷やたこ焼きを食べていたけど、私は粉モノは我慢。

    しかしながら、夫が何故かお茶じゃなくレモンサワーを買ってきてしまい、運転中の夫に代わり私がレモンサワーを飲むはめに…。
    屋台の唐揚げもつまんでしまいました( ;∀;)

    お祭りって、なかなか誘惑レベルが高い…。

    朝食

    低糖質パン
    0kcal(1食分)シャトレーゼ
    舞茸とチーズのオムレツ
    0kcal(1食分)
    ブルーベリーヨーグルト
    0kcal(1食分)
    サラダ
    0kcal(1食分)レタス,アスパラ,プチトマト

    昼食

    ペッパービーフ
    0kcal(1食分)セブンイレブン
    枝豆
    0kcal(1食分)セブンイレブン
    緑黄色野菜のサラダボウル
    0kcal(1食分)セブンイレブン

    夕食

    ネギ塩チキン
    0kcal(1食分)
    氷結ZERO(グレープフルーツ)
    0kcal(1食分)

    間食

    唐揚げ
    0kcal(1食分)
    レモンサワー
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    す。 余計なものを食べないようにするには、どうしたらよいですか? 余計なものが買ってあるから食べてしま ... 甘いものの誘惑に迫られたときに、食べるべきか、我慢すべきかは悩んでしまうところ。 眠くなったときの一番の解消法はコーヒーを飲む ... うので、買って帰らないことですが、お腹がすいているときに買い物にいくと、ついつい余計なものや、今は買わなくてもよいものにも手が伸びてしまいま ...

    ダイエットラボ
  • グラムロックとの出会いが原点。進化する野宮真貴の“美と知性”【INTERVIEW】3/3

    イトでキラキラ光るグリッター・ファッションにオレンジなどに染めた髪という姿でステージに立つ! スーパースターとはこういう人たちを言うのだと思いまし ... 。 ステージ以外では、年齢と共に嬉しくない変化が訪れることを冷静に受け止めながら、客観的な目を持って日々アップデートしてい ... 。 それまでの私といえば、ミュージシャンにありがちな不摂生な生活を送っていましたから、とても大きな変化でした ...

    ダイエットNEWS
  • パレスへいあん

    仙台駅 仙台駅徒歩5分。3万3781組の夫婦に寄り添ってきた安心感を「ふたりの人生」の第一歩に ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ソンエ
  • ケイト
  • 中嶌 愛海
  • けい
  • あんころもち
  • ミキ ☁︎
  • あや
  • えるえる
  • ちゃめ
  • ママ
  • まり
被ライバル - 全てを見る
  • ハル
  • もぐぅ
  • ソンエ
  • ケイト
  • リバウンド
  • 中嶌 愛海
  • けい
  • あんころもち
  • こむにこ
  • ミキ ☁︎
  • あや
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
よっこ
よっこ

157cm 62.2kg

日記
210
ライバル
29
被ライバル
50