停滞期

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.5kg 82.5kg 56kg 40% (あと26.5kg) 170cm 82.5kgの体型
    体脂肪 42% 38.6% 28% 170cm モデル

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2016年08月08日

  • ありぃ

    ほとんどなかった停滞期に
    なった模様…

    かれこれ一週間、
    毎日2時間ウォーキングで
    減らない…

    若干、増えたりも…

    朝、なるべく
    炭水化物をとるようにしたり
    したけどダメ。

    今日は、カルニチンが届いたので、
    1カプセル飲んでから、ウォーキング。

    かなりの汗。

    福岡の夜は、29℃超だったり
    高湿度だったり…
    これで風が吹いていないと、
    もう、温泉の脱衣場状態。

    つらい。

    暑さは本当にに堪える…。
    でも、これから、もっと
    暑くなるんだ…(´д`)

    レタスの産地のような所で
    暮らしたい。

    夕方、川沿いの道を、
    とも思うけど、日が落ちるのは
    7時半ゴロで、ちょっと中途半端。

    お盆休み中で、
    なんとか70キロ代に
    なりたーい。

    カロリー合計:1050kcal02:52
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