29日目 やっぱり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 75.4kg 72kg 0% (あと3.4kg) 155cm 75.4kgの体型
    体脂肪 41.8% 42% 40% 155cm モデル

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2016年08月08日

  • 悠月

    増えてるよね~(-ω-;)

    今日は豆乳買うの忘れた…
    やっぱりまとめ買いがいいな!
    冷蔵庫いっぱいになるけどw


    太モモ痩せのためマッサージしだしたから、美容ローラー久々に出した(^O^)!
    スカート8月いっぱいで、はけるようになればいいなー



    小さな目標
    ☆1日間食なし!
    →我慢できたー\(・∀・)/

    Next小さな目標
    ☆夜はご飯を半分だけ!
    炭水化物好きにはツライ←ぇ!
    無しはハードル高いから、今回は半分!
    それに小さな目標やしねw




    オチョ 8×8セット

    ステッパー 3分←w
    重いから疲れて辞めたら、忘れた(・ω・)
    踏み台昇降に変更するかも?

     

    カロリー合計:03:02
    •  
    • コメント2件
    • みーすけ みーすけ 小目標クリアーおめでとうございます。
      頑張ったのに増えると悲しいね(T_T)
      でもこの調子で間食と、炭水化物減らすの続けたら絶対数字に表れると思うの(*^▽^*)

      頑張ろーねヾ(o´∀`o)ノ

      豆乳。
      飲みましょう!

      私はきらしたので今日買ってきまーす♪
      2016.08.09 09:25
    • 悠月 悠月 > みーすけさん
      頑張りましょ(・ω・)!
      食事コントロールができるようになれば楽なんですよね…
      2016.08.11 03:55
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