8日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 50.7kg 48kg 63% (あと2.7kg) 162.7cm 50.7kgの体型
    体脂肪 29% 0% 18% 162.7cm 平均

 » 
2016年08月08日

  • ゆん

    お通じ→○

    久々に こんな数字の体重ーっ!
    このまま順調に落ちてほしい

    8月からダイエット始めたけど
    試験前で 運動は筋トレのみ〜
    ジム行きたい〜!ジム〜 ( 笑 )

    ほな!

    昼食

    ヨーグルト 朝食BifiX
    130kcal(1食分)
    チーズブレッド
    312kcal(1食分)

    夕食

    冷麺
    282kcal(1食分)
    唐揚げ
    120kcal(2食分)
    サラダ
    100kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:944kcal03:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    形を見るだけでもやせられますか? 鏡を見るだけでダイエットできたら、こんなに楽で、よ ... ぐにつながらないので、モチベーションのアップにつなげるのは大変かもしれません。そこで、ダイエットを始めたときには体重 ... ダイエットのモチベーションの中で最も効果が高いとされるのは、目で見て確認すること。体重 ...

    ダイエットラボ
  • 梨花は、産後2カ月からダイエット開始。松嶋尚美は、14キロ増えたけれど「まだ何もしていません」

    一度食生活の見直しを…、今日から始めてみるよ~」と産後ダイエットのスタート宣言した。骨 ... が増えたと告白している。  松嶋は、読者からの質問に答え、「14キロも増えて、後7キロ戻さないと」と言いながらも、「母乳も100点じゃないからダイエット ... 後2カ月を機に食生活を改善することを明かしている。仕事への復帰に備えての産後ダイエットだ。  壮絶な難産で、出 ... 梨花は、産後2カ月からダイエット開始。松嶋尚美は、14キロ増えたけれど「まだ何もしていません」 ...

    ダイエットNEWS
  • フェリスクレール

    広丘駅 緑と光がきらめく、穏やかなハレの日。「隠れ家」から聞こえる賑やかな音 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012’夏までダイエット
昨年立ち上げたコミュ“2011’夏までダイエット”…大勢の方にご参加頂きありがとうございました。今年も気...
2012年1月期生
2012年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あん(๑•ᴗ•๑)
  • こきんちゃん
  • さやか
  • でめ
  • なおにゃん
  • あ
  • ayana
  • ゆぺこ
  • ゆいっぷ
  • Coola♡
  • ⊿Tsuk!no⌒〒。+;'*
被ライバル - 全てを見る
  • じろー
  • りあふ
  • りんご顔
  • じゅん
  • あん(๑•ᴗ•๑)
  • みーたん
  • こきんちゃん
  • まめしとぎ
  • ゆめ♪
  • まみ
  • ダイエット娘。
同期生 - 全てを見る
  • トミ子
  • あすか
  • 写真恐怖症
  • nabeko candy
  • さあにゃ。
  • きゆ
  • mizuki
  • きゃんまい
  • あやみるくてぃ
  • たかちゃん
  • ひぃ
ゆん
ゆん

162.7cm 52.3kg

日記
1012
ライバル
16
被ライバル
98