体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 60.5kg 52kg 63% (あと8.5kg) 153cm 60.5kgの体型
    体脂肪 38% 34.2% 27% 153cm 標準

 » 
2016年08月09日

  • まな

    体重60.5

    体脂肪34.2

    基礎代謝1214

    筋肉量37.5

    おはよ!!
    昨日また日記書かずき寝てしまった(笑)昨日は公園行って3㌔ウォーキングしてきた!30分くらい(笑)
    これが続けられれば苦労はしないんだがな・・・(笑)
    三日坊主が発動してしまう( ̄・ω・ ̄)(笑)せめて痩せ期間は頑張りたい!
    いや!!がんばる!!!

    今日はこちら、38℃らしい。
    お風呂じゃん( 笑 )

    よし!今日も頑張っていきましょい♡♡

    生理中 カロリー合計:06:45
    •  
    • コメント6件
    • るみみん るみみん 今日は全国暑くなるらしいですね。暗くなったらプール行こうかな。不用意な外出はやめといた方がいいらしいです。 2016.08.09 09:36
    • *まりあ* *まりあ*
      かなり暑いねぇ(。´Д⊂)

      暑いしか言葉がでてこない(笑)
      2016.08.09 09:49
    • genmai genmai 本当、"暑い"しか言葉が出ない(>_<)
      残暑も長引くようだったら、挫折しそうT_T
      2016.08.09 12:23
    • まな まな > るみみんさん

      今日はほんと外でない方がいいですね・・・熱風で煮えるそう・・・.プールいいですねーー!
      2016.08.09 13:01
    • まな まな > まりあさん

      ねー!ほんと暑いしか言えない(笑)
      でもスーパーとか電車寒すぎ・・・
      2016.08.09 13:02
    • まな まな > genmaiさん

      確にこの暑さは異常かも・・・
      バテないようにしっかり食べなきゃいけないし・・・
      2016.08.09 13:11
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