77日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 51.4kg 50kg 87% (あと1.4kg) 150.5cm 51.4kgの体型
    体脂肪 30.6% 0% 25% 150.5cm 体重とBMI

 » 
2016年08月08日

  • あー

    今日からまた!
    きっちりやっていきましょう!

    チョコ菓子食べちゃったけど、、、

    仕事長いから
    食べないとやってられん、、

    難しいのぅ。

    朝食

    カロリーメイト
    200kcal(1食分)

    昼食

    オルビス置き換え
    150kcal(1食分)

    夕食

    サラダ
    100kcal(1食分)

    間食

    カフェオレ
    0kcal(1食分)
    たけのこの里
    0kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    40分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:450kcal06:46
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