70日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67.1kg 55kg 28% (あと12.1kg) 157cm 67.1kgの体型
    体脂肪 34% 32.4% 25% 157cm 理想

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2016年08月08日

  • ばたこ

    70日め
    67.1キロ、32.4%
    朝 チキン、コーヒー、洋菓子
    昼 パエリア、スープ、ヨーグルト
    ○ 銀座いちご
    夜 ハムカツサンド、クリームわらびもち、アイスカフェラテ
    67.3キロ、31.0%


    会議あって、お腹空いたなぁと思って、コンビニ寄って、
    そしたらいろいろ買って食べちゃったよ。
    減りませんな、体重。

    カロリー合計:06:54
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157cm 69.2kg

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