減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61.9kg 53kg 35% (あと8.9kg) 170.3cm 61.9kgの体型
    体脂肪 24.6% 22% 12% 170.3cm 平均

2016年08月09日

  • ダイエットするぞう

    昼、やさいたっぷりチャンポンミドル。
    夜、目玉焼き、ご飯、桃。

    筋トレ無し。

    今日も頑張ろう❗

    カロリー合計:06:59
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