ご無沙汰しておりました

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 78kg 69.9kg 15% (あと8.1kg) 163cm 78kgの体型
    体脂肪 42% 40.8% 35% 163cm 平均

 » 
2016年08月09日

  • あり

    ちょうど1週間くらい日記をお休みしてました!
    この1週間は旅行やら、海に行くやら、生理やらで、ダイエットを忘れて遊んでリフレッシュ!

    また今日から頑張るぞー!(^o^)/

    運動⇨通勤自転車往復30分
    間食⇨マロングラッセ一個


    お通じ⇨なし

    カロリー合計:06:59
    •  
    • コメント3件
    • ピンポン玉 ピンポン玉 こんにちは(* ^ー゜)ノ最近はダウンしてましたよ 暑いけど頑張ってくださいダイエット 2016.08.09 12:25
    • あり あり > ピンポン玉さん

      体調大丈夫ですか?暑い日が続いてるからしんどいですよね〜(;´Д`A
      2016.08.10 13:47
    • ピンポン玉 ピンポン玉 > ありさん こんにちはー(^_^)元気になりますよ返信ありがとう\(^-^)/ 2016.08.10 16:15
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    字で記録をするだけの人、そして1週間に1回だけの体重測定にした人で、同じダイエット法を試してもらうと、明 ... 法はよい、このダイエット食品はよいと言われても信じる気にはならないかもしれないが、グラ ... らかに毎日3回、グラフでつけた人のほうがよい結果が出ている。 こんなモニター試験で得た結果をもって、このダイエット ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • ハイキャリア女性の長期休暇の過ごし方調査……GWは国内で癒されたい

    期休暇の自分時間の過ごし方」というテーマでインターネット上にて実施された。  育産休や無職期間を除き、「働いてから取得した長期休暇の最長期間はどのくらい ... 「刺激」という結果が出た。忙しいキャリア女性は、その多くが、日頃の疲れを癒す目的やリフレッシュの目的で、まとまった休暇を旅行に充てていると考えられる。 ... 10.6%を占めていたことから、約1割は長期休暇をとれていないことがうかがえる。  「長期休暇を取ったことがある方はその休暇中何をしました ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もぐっちょ
  • てる
  • ak
  • まことにいいスタイル
  • 大福
  • ななこ
  • New York
  • のんくま
  • 葡萄
  • きん太
  • まるまる
被ライバル - 全てを見る
  • mmnnss
  • ごばめっぽ
  • もぐっちょ
  • ak
  • てる
  • まことにいいスタイル
  • まるまる
  • のんくま
  • 葡萄
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
あり
あり

163cm 74.8kg

日記
40
ライバル
11
被ライバル
9