89日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 83.9kg 60kg 31% (あと23.9kg) 160cm 83.9kgの体型
    体脂肪 42.3% 38.2% 25% 160cm 標準

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2016年08月09日

  • くずもち

    朝起きて白湯コッコアポG

    朝 豆乳バナナスムージー

    昼 おにぎり なすの煮物 しゃけ 味噌汁

    夜 グリーンスムージー ブランパン塩キャラメル

    生理中 カロリー合計:07:00
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くずもち
くずもち

160cm 78.9kg

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