94日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.8kg 85.4kg 75kg 54% (あと10.4kg) 169cm 85.4kgの体型
    体脂肪 38.6% 27.4% 20% 169cm 体重とBMI

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2016年08月09日

  • たけやん

    あと2日(。-_-。)

    明日は息子が野球してた時の集まりで焼肉&飲み…間に合うかな(*_*)

    盆休みは増量の予感(゚д゚)

    カロリー合計:07:07
    •  
    • コメント6件
    • kkt kkt お付き合いで増量・・・なんともしんどいですよね。 2016.08.09 07:40
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ その気持ちわかる! 2016.08.09 10:44
    • たけやん たけやん > kktさん

      我慢するのも厳しい状況…てか我慢できません(笑)
      2016.08.09 20:46
    • たけやん たけやん > ポカリさん

      明日は間違いなく節制できないんで…明後日からどれだけ自分に厳しくできるかですね(^^;;
      2016.08.09 20:48
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°
      焼肉と 呑み いつかな?今夜かな??

      楽しい仲間といると なかなか ダイエットは

      わたしもできませーーーーーんΣ(・ω・ノ)ノ
      2016.08.10 06:13
    • たけやん たけやん > °*ゆれと*°さん

      おはようございます♫

      今夜です(^^)

      ジムも数日行けてないしリセットしなヤバイっす(*_*)
      2016.08.10 06:40
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たけやん
たけやん

169cm 81.1kg

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