愛するコンピ研へ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 74.6kg 65kg 10% (あと9.6kg) 170cm 74.6kgの体型
    体脂肪 0% 34.5% 0% 170cm 標準

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2016年08月09日

  • ゆかり

    73kgの私から74kgのわたしになってしまったよ、、、

    ◯朝ごはん
    昨日のコンピ研が残したオジヤ
    カフェオレ

    ◯昼ごはん
    サラダ
    おにぎり2つ

    ◯晩ご飯
    ほうれん草、桃、バナナのスムージー
    つまみ食い少々

    カロリー合計:07:21
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実践中のダイエット方法

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ゆかり
ゆかり

170cm 74.3kg

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