☀️1062kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 68kg 60kg 32% (あと8kg) 167cm 68kgの体型
    体脂肪 38.3% 0% 25% 167cm 平均

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2016年08月09日

  • siesta


    自炊の元気なくて暴食しまくった、今日からまたちゃんとする!ストレスを食べ物で解消しようとするのどうにかしたい( ; ; )ジム入りたいな( ; ; )

    朝食

    朝マック
    613kcal(1食分)

    昼食

    おにぎり
    186kcal(1個)

    夕食

    サラダ
    263kcal(1食分)

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    カロリー合計:1062kcal07:33
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siesta
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