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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 65kg 50kg 0% (あと15kg) 166.2cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166.2cm 平均

2016年08月08日

  • 目指せ☆佐久間大介‼︎

    計り忘れた

    朝ごはんはおにぎり

    朝食

    おにぎり
    208kcal(1食分)NEWDAYS

    昼食

    お弁当(おかず)
    486kcal(1食分)たまごや
    弁当(ライス)
    170kcal(0.5食分)たまご屋

    夕食

    ハンバーグ
    446kcal(2個)家
    八宝菜
    346kcal(1食分)

    間食

    ジェラート
    300kcal(1食分)OUCA

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    カロリー合計:1956kcal07:51
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目指せ☆佐久間大介‼︎
目指せ☆佐久間大介‼︎

166.2cm 63.1kg

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