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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.4kg 46kg 30% (あと1.4kg) 159cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 平均

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2016年08月09日

  • hotchocolate

    onigiri from my mom 200

    veggies from my mom 100
    chocolate ice cream 100
    aloe 100

    stew 200
    chocolate cookies 300 (60×5)
    raisin 100
    yogurt 100

    sweet ginger 200

    It can be more about learning how to think, including logical way of thinking, etc, however, it was a great exercise for my brain and mentality.

    By the way, just like I thought several weeks ago, I'm probably changing my interest from "foods abroad" to "change for the better," just with fun(easily). I do like foods in other countries I want to visit. I do like foods in my countries as well. I can't live without foods and thinking about them, however, ig might be the time I get to think about things other than foods, which can make things better. It might be a good idea to change myself to care about others for now.

    カロリー合計:1400kcal07:54
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