2016-8-9

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 76.2kg 50kg 4% (あと26.2kg) 152cm 76.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 平均

2016年08月09日

  • なぉみちあん

    【朝】
    ●クリーミーヨーグルト

    【間食】
    ●特濃豆乳

    【昼】
    ●麻婆豆腐
    ●ごはん

    【夜】
    ●バナナ2本
    ●クリーミーヨーグルト2コ

    カロリー合計:08:16
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なぉみちあん
なぉみちあん

152cm 74.8kg

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