3日続けて55キロ台

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 55.6kg 52kg 53% (あと3.6kg) 157.4cm 55.6kgの体型
    体脂肪 30% 27.4% 23% 157.4cm 理想

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2016年08月09日

  • こー

    これは、定着しつつあるって事でいいかな~('ー'*)
    夜ウォーキング5km。夜ちょっと食べすぎた。っていうか、最近、水分補給でやたらジュースみたいな豆乳とかスムージー飲んでる。肥りそうでこわい…(>_<)

    カロリー合計:1800kcal09:23
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157.4cm 57.7kg

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