83.7kg 26.4%やっぱり呑む

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 83.7kg 78kg 75% (あと5.7kg) 170.5cm 83.7kgの体型
    体脂肪 34.5% 26.4% 20% 170.5cm 平均

2016年08月09日

  • プカプカポッコリ

    やっぱり増量。

    昨日ははっちゃけて呑んでしまった。
    おつまみもカツオアジ刺し身、生姜焼き、カツサンドにアジフライその他諸々久しぶりにジャンキーなラインナップ。

    帰ってからナッツ食べたりとゆるゆるな感じ。

    しまった今日は検診、憂鬱だなぁ〜

    カロリー合計:09:30
    •  
    • コメント8件
    • わうけん わうけん もー1回キャンペーン始まらないっすかねー(笑) 2016.08.09 16:40
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > わうけんさん バーゲンと同じだったら冬まで無さそうです(T_T) 2016.08.09 16:56
    • たけやん たけやん なんて魅力的な食事(笑) 2016.08.09 20:50
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > たけやんさん 築地の隠れた名店です。(^^) 2016.08.09 21:52
    • たけやん たけやん > ポカリさん

      築地!
      一回行ってみたい(^^)
      2016.08.09 23:25
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > たけやんさん 移転前に是非!(*^^*) 2016.08.09 23:55
    • yukinorick yukinorick いんじゃない?そういう日があっても…
      僕も今日は呑みかな?

      来週も火水と呑みあるし…
      そんな感じででも、普段で頑張ってれば、すぐ戻せますよ。
      2016.08.10 08:47
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > yukinorickさん やっぱり普段の生活が大事ですね(^^)今日、すぐに戻せました(笑) 2016.08.10 10:18
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プカプカポッコリ
プカプカポッコリ

170.5cm 81.1kg

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