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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 62.6kg 55kg 0% (あと7.6kg) 164.5cm 62.6kgの体型
    体脂肪 26.6% 0% 20% 164.5cm 美容

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2016年08月09日

  • chan

    また戻ってきました!

    お休みしている間に妊娠、出産を経験しましたが…案の定太りました( ; ; )

    妊娠中は順調だったのに産後の暴飲暴食でどどーんと増量( ; ; )


    とりあえず、60キロを切れるようにがんばります。

    カロリー合計:09:34
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実践中のダイエット方法

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