70日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.3kg 71kg 67.5kg 70% (あと3.5kg) 156cm 71kgの体型
    体脂肪 41% 39% 35% 156cm 美容

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2016年08月09日

  • みーすけ

    晴れ
    激あつ!!


    最低値までもうちょいだ!
    今日も調整頑張ろ~(・∀・)

    バドミントンないと調整難しい…


    昼  テリヤキマックバーガーセット
       ファンタグレープ


    夜  豆乳
       冷や奴
       ポテチ
       煮物



    なし。

    ヤバいポテチにマック(T_T)

    カロリー合計:10:19
    •  
    • コメント23件
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) おお~70キロ台間近だねー

      つかやっぱり2ヶ月でマイナス8キロスゴいわぁ

      バドミントンこの暑い中無理しない方が良くない?

      時間とかに余裕あるなら、プール良いんじゃないかなぁとか思うけど
      2016.08.09 12:43
    • みーすけ みーすけ > 由那さん

      欲を言えばもっと減ってて欲しいけど…
      体調悪くしてもいかんし
      維持でいいのかなって(-ω-;)

      バドミントンはね
      無理は言かんね…
      体育館は倒れるわー涼しいとこなら良いけど(^◇^;)


      明日は今日より減りますよーに!
      2016.08.09 13:22
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > みーすけさん

      この暑い中さぁ
      運動とかしたら
      体調悪くなるって


      なら家でゆっくりして
      食べ過ぎを気をつけた方が良いかなって感じ

      今も部屋にいるけど本当に外さぁ灼熱ぽいよね
      2016.08.09 15:03
    • みーすけ みーすけ > 由那さん

      外は灼熱だったよ…
      そして実家も灼熱地獄だったよ…
      クーラーつけないんだよヽ(`Д´#)ノ
      死んでもしらんぞ!ってんだ(怒)

      年寄りはクーラーなんであんなに嫌いなんやろーか(^◇^;)
      節約とかの場合ではないぞ。

      狭い居間にクーラーつけて、トイレやら違う部屋に出るとクラクラするからつけない!って扇風機で頑張ってるわ(-ω-;)
      なのでー
      買い物から実家へ帰って、すぐに自宅に逃げ帰ってきたよ(*´∀`)

      にゃんこがスヤスヤ寝てるわ(-_-)zzz
      猫も最近は、実家暑いから苦手なんだよ(笑)
      2016.08.09 16:00
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > みーすけさん

      マヂかぁ

      熱中症になったりした方が病院代かかったり大変なのにね~


      ナオミとカナコ8話目見終わったら出かけるつもりだけど


      まだ外暑そう(--;)
      2016.08.09 17:16
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) ナオミとカナコ見終わったよ!!

      まぁテンポは良かったね!!

      終わり方もまぁハッキリはしてないけど

      ギリギリで警察に捕まったのかなって感じするし

      やっぱり、人をあやめて国外逃亡は良くない
      2016.08.09 19:18
    • みーすけ みーすけ > 由那さん


      やっぱり捕まったのかな?

      逃げのびました。
      なのかな?
      どーなのかな?って…思ってた。

      でもあめといて、逃げきれて2人で楽しく生きました!
      だと倫理的に問題だもんね…
      ナオミの家族
      とか、その後可哀想なことになるんだろーなーとか思ってたよ
      2016.08.09 19:47
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > みーすけさん

      結局、飲み屋行かず、スーパー行って酒

      ネギトロ細巻き
      胡瓜キムチ

      ヒレカツ巻き
      ポテサラ

      明日の朝飯含めて買ったのに完食してしまいましたぁ(--;)

      何か最近、食べ過ぎても太らないからってちょっと食べ過ぎだよねー

      明日は65キロ台だゎ
      2016.08.09 20:38
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) あたしは、捕まった感じしたけどネットで結末見ると逃げのびたってなってるね!!

      まぁDVする方も悪いけどDVされたやり返せない人もどうかと…
      個人的に自分はされたら、その時点で病院行って診断書取って警察行って被害届出して弁護士雇ってみたいに倍々返しするから


      つかDVとかされたらまずこっちもやり返すよね!!

      やられまくってる人の気持ちが理解できない!
      2016.08.09 20:42
    • みーすけ みーすけ > 由那さん


      美味しそう!
      朝の分まで食べてしもーたのね(笑)
      大丈夫。
      明日もキープいけるって


      私は、こんな時間に食べてしもーたからヤバい
      2016.08.09 21:26
    • みーすけ みーすけ > 由那さん

      ネットでは逃げ切れた。なんだねー

      だめだよね、やる方もやられる方も。
      だけど、友達でもDVされてたのに結婚してね…
      優しいときがホントの彼で、暴力する彼が嘘って洗脳されるんだって見てて思ったよ。

      警察沙汰にもしてたけど、そんなもんになるらしい


      結局、いろんなことで離婚に踏み切るみたい
      2016.08.09 21:29
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) ちょっとまた後でくるけど『世界一難しい恋』見始めたけど面白いね~ 2016.08.09 22:49
    • みーすけ みーすけ > 由那さん


      お!今度はそれね(*^▽^*)

      それも見てたよ~(笑)
      その頃のはほぼ制覇
      2016.08.09 23:06
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > みーすけさん

      つかさぁ
      最近、運動しないで結構食べてて本当に太らないからって食べ過ぎかも…

      気をつけないとだよね!!


      世界一難しい恋は見やすいね♪

      ラブソングはどう?福山雅治の

      さっきさわり見たら余り面白そうな感じしなかった
      2016.08.09 23:38
    • みーすけ みーすけ > 由那さん


      後からドカンと増加にならないよーに気をつけて!


      ラブソングは1話の30分でつまらんくて見るのやめたよ~(^◇^;)
      2016.08.09 23:41
    • みーすけ みーすけ > 由那さん


      人にも痩せた?って聞かれないし、つまらんなーと思ってたんだけど、この間まで着れなかったシフォンの服が着れた(*^▽^*)ヾ(o´∀`o)ノ(*^▽^*)

      嬉しいなぁ
      そーいえば一昨年もタイトスカートとか履いて喜んでたっけ…

      まだ10キロも重たいのがびっくり(ノД`)(;^_^A(;´Д`)(´ー`)(^◇^;)


      肥るのはあっという間なのになー
      悔しいです!!!
      2016.08.10 00:28
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > みーすけさん
      おはお

      今朝はやっぱり65キロピッタリだったぁ…

      本当に太るのは簡単だよねー

      8キロも痩せたらもう少ししたら周りも言うよ!!

      あたしなんか去年はまだギリギリ似合ってたティシャツが昨日、着たんだけど…
      超ピチピチでさぁ
      太ると自然小さくなった 服避けるよね
      2016.08.10 08:17
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) ラブソングやっぱりネットでも評価悪かったけどそっか(笑)

      じゃあやっぱり消そう(笑)

      今日はお盆前なので実家のお墓参りしてきます

      終わったら元同僚にカラオケ誘われてるからカラオケ

      何かバタバタだよー(--;)

      今日みたいな曇りだと運動日和よね
      2016.08.10 08:19
    • みーすけ みーすけ > 由那さん


      おはよー!
      やはり増えちゃったかー(´ー`)
      ドンマイ!
      今日はくもりなの?
      運動頑張って~

      こちらは晴天よ(^◇^;)
      そして二週間ぶりの仕事してくるよ…もうやること忘れてるなこれ(;^_^A
      と、とりあえず頑張ってきまふ★


      カラオケいいな~♪
      私大好き♡♡♡


      ラブソングは不評(笑)
      消してしまおうか(・∀・)
      2016.08.10 08:43
    • みーすけ みーすけ > 由那さん


      お墓参り気をつけて行ってきてね(*´∀`)

      2016.08.10 08:44
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > みーすけさん
      転居届け出しに往復3000歩を郵便局まで歩いただけで汗だくだく

      つかお墓参り明日にしよかな(--;)

      これから洗濯干して掃除機かけてお墓参りに隣の市まで車で行ってそれからカラオケってハードすぎるゎ(--;)

      朝、雲ってたんだけど今、晴天なってたよ

      暑いよ 動きたくない
      2016.08.10 11:39
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) やっぱり墓参り明日にするゎ

      まぁ正式は明日行って墓掃除するのが正しいからね

      この暑さじゃあすぐにお花ダメになっちゃうし

      3時過ぎになったら出るけどね

      最近さぁやたら塩おにぎりやらゆかりご飯食べたくて仕方ない

      塩おにぎり二個
      味噌汁
      サバ缶サラダ食べちゃった

      朝はチキンラーメンだし(笑)

      カラオケでカロリー消費だゎ(笑)
      2016.08.10 13:46
    • みーすけ みーすけ > 由那さん


      ただいまー
      疲れたよ…(;´Д`)
      ひさびさすぎだわね
      でも忙しかったから早く終わった気がして良かった~♪



      お墓参り明日にしたのね(*´∀`)


      カラオケで消費しまくってきてー!
      2016.08.10 15:17
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