朝の体重☆30日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 60.5kg 53.5kg 30% (あと7kg) 157cm 60.5kgの体型
    体脂肪 37% 35.3% 28% 157cm 平均

2016年08月09日

  • ほのぼーの

    おはようございます。

    少しでも身体を動かそうと・・・
    朝から自転車通勤したら~

    汗がハンパない(^_^;)
    止まらないし・・・(笑)

    でも脂肪が燃えてるイメージをしながら~
    (*′艸`)

    それにしても・・・暑い(-_-;)

    カロリー合計:10:59
    •  
    • コメント4件
    • れいちぇる れいちぇる おはようございます(*^^*)
      本当に、毎日暑くて暑くて大変ですよね(^◇^;)

      汗を流して脂肪燃焼しましょー*\(^o^)/*
      熱中症には気をつけて下さいね(*^_^*)
      2016.08.09 11:14
    • さっち さっち 暑いのに自転車なんて尊敬です(^ ^)その努力が必ず良い結果をもたらしますね♡ 2016.08.09 14:52
    • みんちゃん みんちゃん 暑くてしんどいですよね( ;∀;)
      ジムまでバス使ってたんですが、わたしも最近は自転車でジムまで行くようにしてみました!
      2016.08.09 15:14
    • すもも すもも イメージ大切ですよねw
      わたしも汗ダラダラの時
      老廃物出て行けーと思ってます(o´艸`)プ

      毎日暑いので、疲れやすいと思いますが
      無理せずダイエットがんばりましょね(●´∀`●)ノ
      2016.08.11 10:40
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ほのぼーの
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