誕生日まで1ヵ月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 53.1kg 52kg 90% (あと1.1kg) 154.5cm 53.1kgの体型
    体脂肪 0% 154.5cm 体重とBMI

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2016年08月09日

  • くーこ

    もうすぐ40ですf^_^;
    今日は、9号〜13号の昔着れたドレスや太ってた頃のスーツを出して着てみました。着れなかった物が着れたり、服に余裕があったりで嬉しかったです(^^)
    あまり食べないダイエットをしてきてるので、最近は栄養面が気になります。
    栄養面に気をつけて、体重をキープしていきたいです(^^)

    カロリー合計:11:41
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実践中のダイエット方法

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