最近走ってます。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55.4kg 49kg 0% (あと6.4kg) 160cm 55.4kgの体型
    体脂肪 24% 23.4% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年08月09日

  • jewel

    諦めてません〜(*^。^*)

    秋に従兄弟の結婚式があるからそれを励みにやっております(*゚∀゚)

    休みの日の朝に3kmほど、20分目安でやってます。

    脚、痩せたい〜
    足パカもちまちまとですがやってる。

    歯磨きみたいに習慣にしたいなー!

    とりあえず走るのは3ヶ月続いてるからよかったー(*´ω`*)

    カロリー合計:12:26
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実践中のダイエット方法

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