58.2kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 58.2kg 51kg 12% (あと7.2kg) 164cm 58.2kgの体型
    体脂肪 31% 31% 24% 164cm 理想

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2016年07月19日

  • あこsa_as

    主な食事

    朝か昼 ソイプロテイン+コラーゲン+牛乳 約200kcal

    残り2食はなるべく質素に質素に・・・。

    生理中 カロリー合計:12:27
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