8/6(土) 618日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 63.9kg 55kg 27% (あと8.9kg) 166cm 63.9kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 理想

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2016年08月06日

  • こうマム

    11082歩
    あかん!64キロ目前∑(゚Д゚)
    じわじわと上昇中(>_<)
    どげんかせんといかん‼︎
    仕事帰りにマッサージ行った!

    朝食

    スイカ
    0kcal(1食分)

    昼食

    春雨ヌードル、蒟蒻ゼリー
    0kcal(1食分)

    夕食

    スイカ、プリン、ヨーグルト
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal12:43
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実践中のダイエット方法

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こうマム
こうマム

166cm 66.8kg

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