やっぱり夜は

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.5kg 87.7kg 75kg 0% (あと12.7kg) 170cm 87.7kgの体型
    体脂肪 23.9% 23.9% 19% 170cm 美容

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2016年08月09日

  • 自遊人

    昨夜はご飯を食べた、やはり米は夕飯には抜かなければいけないよう。
    今夜からは気をつけたい。ともあれ、仕組みを知ることが大事ですね。

    カロリー合計:12:48
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