とうとうこの日が!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 59.6kg 52kg 60% (あと7.6kg) 160cm 59.6kgの体型
    体脂肪 39.8% 35.9% 28.5% 160cm 標準

 » 
2016年08月09日

  • Coo

    何年振りだろうの59㎏台。
    便通の後だとしても、半徹夜の後だとしても、それでも嬉しい。
    月経も来たし、どうかこのまま、ずっとこのまま順調に59㎏台をクリアしていって欲しい。

    今日は加圧トレーニングの日だ。頑張るぞ!負けないぞ!

    夜測ったら、59.3㎏ 33.9%になっていた。
    これを待っていたんだ。ずっと待っていたんだ。もう二度と60㎏には戻らないよ!

    ##
    明日やること。
    瀬田から十条へのルート確保
    新幹線、宿泊の手配
    2万+5千+5千=3万で宿泊+往復OK
    時間と日程の調整
    出発の準備 

    ネイル・ 雨宮さん火曜日の遅らせてもらう連絡・
    ##

    生理中 カロリー合計:12:51
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実践中のダイエット方法

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