DAY99

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 60.5kg 55kg 12% (あと5.5kg) 169cm 60.5kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 平均

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2016年08月09日

  • さみぃ

    起床時:60.5 就寝前:60.6

    朝:カスピ海はちみつ、明太子おにぎり1、カステラ2
    昼:焼き餃子8
    間食:パンナコッタ
    夕食:春巻2、ほうれん草のサラダ(かにかまハム)、湯葉刺し、カステラ2
    間食:カニカマチーズ巻き5

    カロリー合計:12:51
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.7kg

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