0809ランチ(^^)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.4kg 57kg 80% (あと0.4kg) 155cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 22.6% 10% 155cm 平均

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2016年08月09日

  • コヤンイ

    今日は、レッスン後雑炊を食べました(^^)最近、仕事で動かない事が多く少しリバウンドぎみ。頑張らなきゃ☆ひさびさにサンマルクへ。最近、夕飯食べるのが仕事の為遅くて疲れてすぐ寝ちゃうからリバウンドしたよ。こんにゃくダイエットは、合わなくてやめてしまいました。今日の夕飯は、キムチ。納豆。グリ一ンカレ一。たまごス一プ。水。ご飯2杯。食後にモナカアイスジャンボ。とりあえず早めに夕飯食べれて良かった。仕事休みのせいもあったけどね。①時間歩いた。土曜日に花火大会行ってきた。

    カロリー合計:13:49
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