暑すぎて

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 59.4kg 55kg 37% (あと4.4kg) 160cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年08月09日

  • さやけ

    いつもは夕方からしてたウォーキング、昼間からやったら暑すぎてしぬかと思った…!!

    麦茶が美味しい(*’-‘*)


    楽しんでウォーキングするならやっぱり夕方だなあ⊂⌒っ´ω`)っ

    昼 凍らせたヨーグルト

    間食 アイスコーヒー


    バランスの良い食事したいのに夏バテ気味で食欲が…。リバウンドが恐ろしい。

    カロリー合計:15:12
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