ハーゲンダッツ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 49.4kg 47kg 70% (あと2.4kg) 160.8cm 49.4kgの体型
    体脂肪 32% 27% 24% 160.8cm 美容

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2016年08月09日

  • りり

    まいにち暑いのに体脂肪は減らず(^_^;)


    きょうは、頂き物のフィナンシェ2個とこれまた頂き物のハーゲンダッツをおやつにしてしまい、ダイエットサイト「あすけん」のお姉さんを昼間から泣かせてしまいました、お姉さんごめんなさい。


    その他の数値
    BMI 19.1↑
    筋肉量 34.1↑
    内臓脂肪 3.0レベル→
    基礎代謝 1051↑
    体内年齢 37→

    カロリー合計:16:47
    •  
    • コメント2件
    • ミミ ミミ 基礎代謝が中々、、その大事だと結構下がるのですね、、恐ろしや、、いまだって大して食べてないのにふとるーーーってなってたりするのに、、 2016.08.09 23:29
    • りり りり > ミミさん

      いや、このひどい基礎代謝は私の年齢&不摂生&運動不足のたまものです(^_^;)

      今日の体重で計算したら、1,065が平均らしいけど…1,100くらいは欲しいとこですねー。

      年齢はどうにもならないので、やっぱ運動かー(T_T)
      2016.08.10 06:50
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