今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 80.5kg 60kg 19% (あと20.5kg) 166cm 80.5kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 平均

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2016年08月09日

  • うさ


    ジャガイモとセロリとハムのポテトサラダ
    ニラレバ
    から揚げ
    トースト半分

    お昼
    アボカド 1個


    ザル蕎麦 少な目
    サラダ 小1パック
    焼き鳥 3本

    間食
    杏仁豆腐

    便通有り

    今日も食べ過ぎちゃった。
    これじゃあ79キロ代にいかないなあ。
    逆に増えちゃったりして><

    カロリー合計:17:16
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166cm 68.7kg

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