暑い日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 58.1kg 53kg 0% (あと5.1kg) 154cm 58.1kgの体型
    体脂肪 34.1% 35% 28% 154cm モデル

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2016年08月09日

  • レトリ

    6:50 スムージー(バナナ、みょうが、小松菜、甘酒)
    12:00 ガパオライス弁当、ココア
    14:30 大納言ぜんざい1/2
    19:00〜飲み会

    今日はめちゃくちゃ暑い日ですね!

    食欲がなくなってくるので元気が出るものが食べたくて、
    今日はガパオライス弁当にしました。

    その後同僚に誘われぜんざいをシェア。
    久しぶりに美味しかった♡

    今日は飲み会なので飲みすぎない・食べ過ぎないようにしなきゃ!!

    カロリー合計:17:33
    •  
    • コメント3件
    • 朔望 朔望 ガパオライス美味しそうです(*>ω<)ノ
      スムージーにみょうがを入れてる!と、スムージーを作ったことがない私はビックリしました(゚д゚)←無知www
      飲み会で暑気払いしてきてくださいね(∩∇`)

      2016.08.09 17:45
    • レトリ レトリ > くずにく@維持モードさん
      みょうが、小さいの一つくらいなら全く存在感なかったです。
      何を入れてもバナナを足せば味は大体まとまりますよ!
      大葉とか爽やかで美味しいです(*^^*)
      2016.08.09 23:20
    • 朔望 朔望 > レトリさん

      大葉もOKなんですね!
      スムージーにちょっと興味を持ち始めました(*´艸`)

      2016.08.10 07:17
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