14

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 76.3kg 58kg 16% (あと18.3kg) 163cm 76.3kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 体重とBMI

 » 
2016年08月09日

  • はむ

    ◆朝
    なし

    ◆昼
    グリーンスムージー

    ◆夜こんにゃくの冷やし中華(七味たっぷり)

    こんにゃくお腹いっぱい!

    歯磨きして子供とお散歩行こーかな(∵)

    カロリー合計:18:06
    •  
    • コメント2件
    • まー まー 偶然!わたしもこんにゃくの冷やし中華を夕飯に食べました!あれ美味しいですよね〜♡ 2016.08.10 07:37
    • はむ はむ > まーさん

      夕飯同じとかすごい(*´∇`)こんにゃくシリーズ美味しいですよね!
      まだうどんと冷やし中華しか食べたことないけど(笑)
      パスタや焼きそばも試してみたい(*^-^*)
      2016.08.10 16:06
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.198 - 身体を温める生活を心がけよう

    さないように皮膚の露出を少なくすること、そして、有酸素運動によって脂肪の燃焼量を増やして血液の温度を高めにすることといっ ... いるわけにはいきません。座りっぱなしや立ちっぱなしの生活をしていると、下半身に血液がたまりやすく、血 ... 体を温めるには温熱食品と呼ばれるトウガラシのカプサイシンやショウガのジンゲロールなどを摂って血流を盛んにする方法とともに、身体を冷や ...

    ダイエットラボ
  • 「こんにゃくの日」にこんにゃくを食べて、お腹をおそうじ…「毎日特売」でこんにゃくレシピ特集

     5月29日(火)は『こんにゃくの日』。その由来は、こんにゃくの ... のゆるみや疲れから体調を崩しがちな5月。カラダに溜まったアカをこんにゃくでごっそりと掻き出し、疲れにも負けないピカピカなカラダに磨き上げよう。 ... 種イモの植え付けが5月から始まることと、「こん(5)にゃ(2)く(9)」の語呂合わせから定められた。  こんにゃくは『胃 ... 「こんにゃくの日」にこんにゃくを食べて、お腹をおそうじ…「毎日特売」でこんにゃくレシピ特集 ...

    ダイエットNEWS
  • HOTEL AOMORI(ホテル青森)

    青森駅 青森湾を望む4階のガーデンテラスは開放感たっぷり!ブーケトスやバルーンリリースも ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みんちゃん
  • なな
  • オムライス
  • まやち@妊活中
  • はぐ
  • 佳織
  • ゆっぽ
  • 朔月
  • piiiii
  • rsgd
  • まー
被ライバル - 全てを見る
  • みんちゃん
  • なな
  • オムライス
  • まやち@妊活中
  • はぐ
  • 佳織
  • ゆっぽ
  • 朔月
  • piiiii
  • まー
  • rsgd
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
はむ
はむ

163cm 62.1kg

日記
81
ライバル
11
被ライバル
11