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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 64.5kg 56kg 22% (あと8.5kg) 158cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年08月09日

  • あや

    -400g(前日比)

    とりあえず今日は我慢した。
    息子の朝食用のロールパンが15時頃に目についたが
    ガマンガマン。・°°・(>_<)・°°・。

    朝食

    カフェオレ キウイ 目玉焼き トマト トースト半分
    0kcal(1食分)

    昼食

    メロンパン3口 豆乳バナナ
    0kcal(1食分)

    夕食

    チキンソテー 回鍋肉 トマト ひじきの煮物 ノンアルコールビール700
    0kcal(1食分)

    間食

    チョコ26kcal×2 ゼロカルピス
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal18:08
    •  
    • コメント1件
    • こうマム こうマム 頑張ってるねー! 2016.08.10 12:41
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あや
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158cm 62.1kg

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