夕方の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 49.2kg 48kg 82% (あと1.2kg) 160.9cm 49.2kgの体型
    体脂肪 24.8% 22.7% 20% 160.9cm 体重とBMI

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2016年08月09日

  • Coco-Diet

    ランチミーティングの日。
    お昼がっつりの割に減った♡
    排卵日もすぎたので私的には痩せ期到来だな(〃艸〃)
    生理後排卵日すぎないと痩せ期が来ない私なのでした。

    カロリー合計:18:23
    •  
    • コメント4件
    • にょろにょろ にょろにょろ ライバル嬉しいです。
      お互い頑張りましょう
      2016.08.09 21:56
    • Coco-Diet Coco-Diet > にょろにょろさん
      ありがとうございます(〃艸〃)
      体脂肪率が下がらなくて悩む日々です(ノ∀`)
      色々教えてください♡
      2016.08.09 23:35
    • にょろにょろ にょろにょろ > Coco-Dietさん
      おはようございます。
      体脂肪にいいか分かりませんが今自分がしてるダイエットは、朝のラジオ体操、出来る時、青竹ふみをやっています。足の裏気持ちいいです。
      2016.08.10 06:54
    • Coco-Diet Coco-Diet > にょろにょろさん
      おはようございます(∩´͈ ᐜ `͈∩)
      私はウォーキングと腹筋、ヒップアップのワークアウトと食事制限くらいなんです〜
      体脂肪率低くて尊敬します!
      本当に落ちなくて(ノ∀`)ラジオ体操してみようかな(〃艸〃)全身運動ですもんね♡
      2016.08.10 07:24
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Coco-Diet
Coco-Diet

160.9cm 48.9kg

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