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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.4kg 48kg 35% (あと2.4kg) 156cm 50.4kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.6% 25% 156cm 体重とBMI

2016年08月09日

  • こざる0802

    お通じ:○ 歩数:8,086歩

    今日は母とランチ。外は暑い~。

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、キウイフルーツ、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:やさい家めいにて。ハリハリ御膳。

    夕食:サラダ、酢醤油玉子、シュウマイ3個。

    生理中 カロリー合計:19:17
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こざる0802
こざる0802

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