久しぶり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.3kg 55kg 61% (あと2.3kg) 151cm 57.3kgの体型
    体脂肪 34.1% 35.1% 27% 151cm 美容

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2016年08月09日

  • 鍋吉

    今日の朝、朝活ウォーキング、久しぶりに観光地を歩きました。たくさん、おしゃべりして、帰りにモーニングセットを食べ美味しかった。家に帰り、母が、オープントースト、使い方分からなく、うちに子供3人になりました。74歳にもなると私と同じで左の膝が痛い、腰が痛いと色々痛い所だらけで、長年の百姓の無理が来て、可愛いそうです。何も仕事しないで、奥さんやっていれば、悪くならなかっただろうね。私も、同じく、左の膝と最近、右も、痛いので、お母さんのようになるんだなぁ〜とつくづく思います。暮らしが良いと無理もしなくてすむのに、運が悪いですねσ(^_^;)今日は、色々、用事足しで、14キロ歩きました。朝、昼、夜だけ、お粥食べたので、朝の体重どうかな。体重増えてると思います。

    カロリー合計:19:41
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