8/9▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 44.9kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 44.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年08月09日

  • なおちゃん


    今日はお休み〜
    お昼は母とカフェランチ☆
    全然食べれなかったけど楽しかった☆
    午後からは暑さにやられてしまい具合が悪くなり夕方まで寝てしまったΣ(゚д゚lll)


    起床後測定▶︎体重44.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎バナナスフレ1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎アイスカフェモカ、バタートースト半分

    間▶︎マウントレーニアカフェラッテ240ml

    夜▶︎マカロニサラダ、納豆1パック、プチトマト3個


    カロリー合計:19:43
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾

      ランチ行ったのに食べれなかったの、残念ですね (´;ω;`)
      もう大丈夫でしょうか?(´・ω・`)

      ランチはまたリベンジしましょうっ(*`・ω・´)
      2016.08.10 00:11
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      昨日はあまり食べれなくて残念でした(>_<)
      飲み物だけでお腹いっぱいに...
      またリベンジします☆
      2016.08.10 19:40
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