7ヶ月と9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.8kg 40kg 0% (あと6.8kg) 148cm 46.8kgの体型
    体脂肪 25% 26.8% 18% 148cm 美容

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2016年08月09日

  • ぶた丼

    【ご飯】
    朝:チョコドーナツ
    チーズ

    昼:玄米ご飯
    ちくわ大葉梅巻き
    ウインナー
    卵焼き

    間:カロリーメイト4本

    夜:チーズ
    グリーンカレー
    トースト2枚

    カロリー合計:20:28
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ぶた丼

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